=======護膚：皮膚敏感與過敏 護理有別======
敏感是一種狀態，過敏是一種症狀。敏感是指皮膚脆弱，容易受到各種刺激的影響；過敏則是指皮膚受到各種過敏原刺激後產生的一種紅、腫、熱、痛、搔癢的現象。
（一）原因：
1、敏感：主要有先天性和後天性之分。前者主要跟遺傳及體質有關；後者主要與保養不當、濫用化妝品、太陽暴曬、風沙吹打、換膚等因素有關。
2、過敏：從過敏原來看有食物因素、季節因素、藥物因素、化學品因素、遺傳因素等；從根本原因來看是體內自由基氧化嗜堿細胞和肥大細胞、破壞免疫系統造成。
（二）特徵及臨床表現：
1、敏感：敏感的肌膚皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露，容易發紅，且呈不均勻潮紅，時有癢感及小紅疹出現。
2、過敏：皮膚過敏時皮膚充血、發紅、發癢、出現紅疹甚至過敏性面皰嚴重者脫皮、水腫。
========護膚：皮膚如荔枝般嫩滑======= 雖然沒錢買保養品，但是門面還是要顧的；其實只要從日常生活做起，簡單的小動作就能讓你很漂亮。
由於當時皮膚粗糙乾澀，看到一個簡單的小秘方可讓肌膚變滑嫩：甘油和白醋以1∶5的比例調好搽在皮膚上 除此，水是最便宜健康的飲料，所以多喝水是一定要的。一般含糖飲料只會讓你發胖，而水則可促進身體代謝，讓你健康又漂亮。多運動也是很重要的。
=======護膚：揮別夏日粗毛孔與痘痘肌膚===== 過多的油脂、粉刺囤積，是造成粗毛孔的最大主因！經常擠壓、清除粉刺，長期下來，卻可能讓毛孔璧肌膚受傷害，越來越鬆弛。保持皮膚潔淨、避免毛孔堆積油脂、污垢的同時，搭配塗抹緊致毛孔的保養品，有絕對加分效果。
1.每日做好卸妝、清潔工作：殘餘彩妝品、污垢會藏身毛孔中，幫助粉刺形成。<<<
2.定期去角質：每個禮拜至少幫肌膚來次大掃除，使用去角質產品，尤其T字延伸到鼻翼兩頰肌膚，可稍做按摩加強，避免污垢、粉刺深層堆積
3. 使用緊致毛孔產品：針對已形成粗大毛孔做修護改善，像是使用倩碧毛孔緊致修護露，添加去角質獨家科技，保持毛孔暢通，不會有堵塞困擾產生。神奇的光線折射 科技，讓毛孔看來立即隱形。因為年齡增長、毛孔鬆弛粗大的肌膚也很適用，用大豆蛋白萃取，激發膠原蛋白新生，松垮無力的毛孔重新束緊起來
4.局部控油：T字毛孔總看來最粗大，原因就出在出油量比一般多，即使以彩妝遮掩，也一下子掉光光。
5.敷保濕面膜：充足的水分補給，能讓皮膚增加彈性，正常代謝出毛孔內的老廢角質、油脂髒汙
.6防曬必做：紫外線是破壞肌膚原有緊致、加速老化的幫兇，毛孔越曬越松垮
輕鬆甩掉痘痘糾纏！
痘痘老是不請自來，還呼朋引伴長一堆，除了擦專業皮膚科醫師開列的藥品，痘痘膚質的人，連保養品都要調整，才能雙管齊下、有效抗痘。
1.卸妝、清潔品要更換：油膩膩的夏天卻還在用滋潤的清潔產品？難怪痘痘會被刺激長出來。
2. 塗抹痘痘保養品：尤其既容易出油、又好發痘痘的膚質，建議最好全系列保養品都改用抗痘專用，避免胡亂搭配使用、反而刺激發炎的後果。
3.禁吃辛辣食物：約束一下你的口腹之欲吧，麻辣鍋。等加速上火的食物，會從體內Push痘痘冒出頭。
雀斑
日曬後果：加重雀斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑範圍擴大，色澤更深。
療方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。防止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、塗上含二氧化鈦或氧化鋅、塗防水及抗曬指數SPF15的防曬品。
快速化妝補救辦法：使用有色潤膚液可有效均勻臉蛋色澤，自然而有技巧地遮蓋臉上的雀斑
粉刺疤痕
日曬後果：疤痕轉深啡色；凹陷的疤痕則會更大。
療方：色澤較深的疤痕可請醫生給你開個藥力較強的藥方。白天可以使用不含油脂和對氨基苯的SPF15防曬品。皮膚專家指出：“油性物品會阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長。”
快速化妝補救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然後抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最後塗上與膚色相近的粉底。
編後：夏日可以美美地穿得很暴露，好身材盡顯，可是日曬太強，氣溫過高，導致皮膚出油、毛孔粗大、痘痘叢生，斑點變多！放心，只要解決掉毛孔和痘痘問題，夏天可以過得非常愜意！
粉刺疤痕
日曬後果：疤痕轉深啡色；凹陷的疤痕則會更大。
療方：色澤較深的疤痕可請醫生給你開個藥力較強的藥方。白天可以使用不含油脂和對氨基苯的SPF15防曬品。皮膚專家指出：“油性物品會阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長。”
快速化妝補救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然後抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最後塗上與膚色相近的粉底。
==========護膚：送你一雙美麗大眼睛========
擁有一雙年輕、美麗的眼睛是每個人都嚮往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位。怎樣保護眼周圍的皮膚呢？
1、必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。
2、要多喝水，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。
3、適當地選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。對眼部皮膚進行適當的按摩。
4、眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。也可以用胡蘿蔔汁加一些橄欖油塗敷眼周和眼角皺紋處，或於睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。
5、雙眼浮腫時，可用茶葉水或新鮮土豆片敷于眼周，對消除眼睛浮腫有一定的功效。
6、小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或迴圈不良造成水分囤積，或是常在電腦前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要的。
=========護膚：4種情境空調房的水潤對策=========
四間空調房，囊括了這個夏天肌膚乾燥的所有理由，而肌膚的保濕工作也就從這裏開始！
長相廝守的空調房——辦公室
乾燥指數：****
彩妝也保濕：對於那些經常需要化妝而且皮膚又容易缺水的辦公室女性來說，選擇具有保濕功效的彩妝（滋潤型的彩妝），對由於化妝引起的皮膚乾燥有一定的緩解作用。滋潤型彩妝包括唇膏、眼影、腮紅等等，其中的保濕微粒可以避免肌膚過敏和乾燥。
隨時使用的保濕化妝水：保濕型化妝水類產品含有容易浸透皮膚內部的成分，可以讓皮膚開始擁有儲存水分的能力。有些保濕專用的化妝水可以在一天中的任何時間隨時使用，能給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。
紙面膜上倒點保濕精華素：在下午一點到三點這段時間內，肌膚特別容易因乾燥疲勞而顯得毫無生氣。此時，你可以放下手上的工作，抽出十五分鐘，將平時用的 具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，如果想保持時間長一些，要馬上塗上水質保濕霜。
自製保濕噴霧：用兩茶匙生菊花兌一杯開水 ，泡濃冷卻後過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內，可隨時噴來補充水分，並能與皮膚表層結合成膜，具保濕功效。<<<保濕噴霧噴灑美麗
泡一壺玫瑰保濕茶：辦公室裏不可缺少的就是茶，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。將玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將 400c c水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液迴圈的功效，可以紅潤肌膚，使皮膚更加水嫩滋潤。
揮漢如雨的空調房——健身房
乾燥指數：***
隨身帶上一瓶水：運動會大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，需要及時補充，更何況水分會隨尿液或汗液排出，同時體內的毒素也會隨著排出。所以，多喝水不 僅有利於排汗排毒，更有利於皮膚的呼吸暢通。因此最好隨身帶上一瓶不加咖啡或果汁的純水，如果有補充能量和鹽分的運動飲料就更好了。
方便的面部噴霧：它可以非常直接地噴在臉上，含有肌膚所需的各種微量元素，用於運動其間隨時補充肌膚流失的水分。
面部按摩去角質：運動後經常使用一些含有礦物泥成分的產品進行按摩或敷面，可以有效清潔皮膚，幫助皮膚表層衰老的細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，加強 對保濕成分的吸收，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩十分鐘 左右。
清爽的保濕乳液：在洗去面部的汗水和灰塵後，抹上具有保濕抗老功能的產品（包括眼部和唇部的專用護理品），以避免肌膚的提早老化。 如果屬於油性肌膚，則可使用一些T區控油產品，來調節面部的油脂分泌。
10分鐘保濕面膜：如果條件允許，在運動完潔膚後可以做一次具有水潤功效的保養面膜，既可避免運動後臉上的灰塵和汗水混合堵塞毛孔而長出粉刺，又可利用此時旺盛的肌膚狀態達到良好的吸收和保養。
TIPS：健身房水潤小提示
* 不要因為流汗和炎熱而立刻到空調附近吹冷氣，否則會對肌膚造成刺激。
* 運動後立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在汗濕衣服的摩擦下再冒出來。除此之外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。
* 運動後半小時內，臉部仍會流汗，不要立即上妝，如果有需要，最好在四十分鐘後再化上淡妝。
* 在運動前和運動後，你需要多吃一些有助於提高運動品質、補充身體能量的食品，如牛奶、白肉、全麥食品及堅果等，而對皮膚有利的橙、番茄等蔬果也能助你得到好皮膚
封閉的空調房——飛機經濟艙
乾燥指數：*****
在長途的飛行中，航空公司會在飛行後一個小時左右提供餐飲，之後就會將艙內的燈光調暗，以方便旅客休息，這時候你就可以趁著光線變暗後開始你的飛機美容課程。
保持面部清爽乾淨：如果可能最好在上飛機前不化妝，保持面部乾淨。清潔是美麗的第一要素，此時潔面布、濕紙巾可派上大用場，它含有二合一卸妝乳液，分兩面使用，一面較粗糙用以卸妝，一面光滑用來擦拭。
高密度織布保濕面膜：潔面過後，為了迅速改善肌膚的乾燥，最好的方法就是敷一張高密度保濕免洗面膜，它們大多含植物精華、維生素E、膠原蛋白、彈力蛋白及保濕因數，既省去了潔面的麻煩，又能迅速拯救肌膚瀕臨乾涸的危機，延緩水分流失，同時還能使皮膚柔嫩明亮。
不可不備的保濕噴霧劑：保濕噴霧劑是飛機上必備之物，如果是短途飛行或是肌膚不太幹的話，可以用於隨時補充肌膚所流失的水分。建議在飛行途中每隔30分鐘，就往臉上噴一次保濕噴霧。
提高肌膚新陳代謝：由於空調環境中的空氣不易流通，空氣中的氧氣含量有所下降，這也會影響肌膚正常的新陳代謝。這時需要選擇能提高肌膚新陳代謝的護膚品，對肌膚進行特殊的保養。一些具高效養顏作用的修護液能潤澤肌膚，預防因空調環境而引起的皮膚老化。
選擇正確的免費飲料：在飛機飛行過程中，你要注意多喝水，尤其是礦泉水，以補充水分，解渴潤膚。當然，你也可以向空務員多要些蘇打水，一方面能中和胃酸，保護胃部，另一方面它的利尿作用能防止腳部水腫。
隨心所欲的空調房——臥室
乾燥指數：****
全身保濕精油浴：睡前不妨來個芳香精油沐浴，是既可減壓又可美膚的好方法。你可以選擇向來以滋潤肌膚而聞名的玫瑰，或者適量的牛奶（牛奶浴精也可），當 然，具有保濕效果的各種芳香精油也是首選，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麥胚芽精油和杏仁精油等，可利用其中的天然成分，為全身肌膚提供良好的保濕滋潤效 果。<<<
保濕按摩法：按摩可以促進肌膚的血液迴圈和代謝，提高油脂的分泌，改善乾燥。在晚間護理時不妨加入這道程式——使用保濕按摩霜按摩臉部，這樣，你的肌膚就不那麼輕易受到冷氣和乾燥空氣的
夜晚專用的保濕精華霜：不僅僅要做好白天的保濕工作，到了夜晚睡覺前更是要加強補充肌膚水分。肌膚在夜晚對保養品吸收的能力一級棒，所以要好好利用才行，最好的辦法就是使用高度保濕的晚霜，不油不膩，保濕效果一流。
敷用優質面霜：晚上在家裏進行保濕護理更加輕鬆周到,而使用起來相對繁鎖但效果奇佳的敷面霜此時就可派上用場。將乳霜狀的保濕面膜厚厚地敷在臉上，在容 易乾燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。然後閉目休息10～15分鐘，最好是躺在床上，將雙腳平放。如此可讓面膜中的保濕成分充分滲 透。
不妨試試修復保濕：修復保濕是適合成熟 肌膚的保濕品。乾燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護及保濕功能來達到更理想的效果。這些保濕品具有去除皮膚 角質層推動保濕功能的能力，特別是在肌膚極易受傷的夏季，更能讓新生的角質細胞在夜晚自然發揮保濕功能，提高皮膚的滋潤度
醫療及保健 (3)