冬天吃燕麥 女性減重新選項

台灣醒報 更新日期:2009/12/01 10:08 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】天氣越來越冷，胃口也越來越大，過完一個冬天，體重就會不小心暴增好幾公斤，如何兼顧食慾與體態，一直是愛美女性關心的話題。專家建議，燕麥片熱量低、飽足感高，又含有豐富纖維，一杯熱熱的燕麥片粥在手，是冷冷冬季裡最理想的宵夜或點心。

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